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いたばしヨガ
ヨーガ教室

いたばしヨガ

  • 大山第3

板橋区のヨガ教室です。
入会金不要、1回のレッスンが1,500円(初回体験1,000円)と、ヨガを始めたいという人にとってできる限り敷居を低く、通いやすい、自分のペースで続けやすいヨガ教室を目指しています。
「ヨガってなんだか健康に良さそう。」
そんなイメージを持たれている方が多い一方で、ヨガを経験する前に、多くの方が、「身体が硬い」「ポーズが難しそう」といった”壁”をつくってしまいがちですが、ぜひ身体が硬い方、男性も安心してご参加ください。 身体が健康になることで、笑顔になり、心が豊かになり、生活に潤いが生まれていきます。
ぜひ健康が ”健幸” に変わっていくのを体感しましょう!

ニュース

担当講師

講師:布施 朋布施 朋(フセ トモ)
Niizeki

「いたばしヨガ」主宰。
前職在職中にヨガと出会い、身体だけではなく心までスッキリと前向きな気持ちになれた体験からヨガの素晴らしさに魅了され、この素晴らしさを多くの人と共有したいと思いヨガインストラ クターの道を歩み始める。
YMCメディカルトレーナーズスクールにて全米ヨガアライアンス(RYT200)養成コース修了。現在
は、フリーインストラクターとして都内のレンタルスペースを中心にヨガスタジオやスポーツジム等で活動。 身体が硬い人や運動が苦手な人、初心者にもやさしいヨガレッスンが好評。

日程

【モーニングリフレッシュヨガ】 毎週火曜日9:40~10:50

呼吸の流れに寄り添い、ゆったり身体を動かしていくクラスです。
吸う息と吐く息、緊張と弛緩を繰り返す中で、身体が徐々にリラックスしていくのを感じましょ
う。朝の清々しい空気の中、溜まった疲れを癒し、心身ともにスッキリしたい方におすすめです 。

【ハタヨガベーシック】 土曜日9:40~10:50(月2回程度開催)

ヨガの呼吸法とポーズを組み合わせて行う「ハタヨガ」の初級クラスです。
「前屈」「後屈」など、それぞれ基本的なポーズを身体の使い方のコツをお伝えしながら、丁寧
に進めていきます。ヨガの基本を学びたい方や、アーサナ(ポーズ)の効果をしっかり体感したい
方におすすめです。

受講料

1レッスン
通  常 1,500円
初回体験 1,000円
入会金
なし

お問合せ

外部サイト

スケジュール

SAiSTUDIO大山第3右SAiSTUDIO大山第3

アクセス

住所: 東京都板橋区大山東町19-1 FM10 ラ・アクシオンビル2階
交通:JR池袋駅から 東武東上線各駅停車ご利用→3駅7分 大山駅下車 徒歩1分
※専用駐車場の用意はございませんので予め御了承下さい。
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