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イシュタヨガ レベル1
ヨーガ教室

イシュタヨガ レベル1

  • コモネC
どんな方にもおすすめのヨガ「イシュタ・ヨガ」
カラダがかたい方から柔らかい方まで、若い方から高齢の方まで、どんな方にもおすすめのイシュタ・ヨガで心身のリラックスを体験してみませんか。

イシュタ・ヨガはお一人お一人の個性、体格、体質に合わせて、 ポーズ・瞑想法・呼吸法をしてゆくヨガです。リラックスしたい方には易しいポーズを、チャレンジしたい方にはワンランク上のポーズをご紹介しますので、 無理なくご自分のペースでヨガを楽しんでいただけます。 小人数制だからこそ出来る丁寧できめ細やかな指導を心がけてまいります。
クラスが終わった頃にはきっと清々しい気分を実感できるはず。みなさまに健康で平和な生活を送っていただけるようサポートさせていただきます。 先ずはお気軽にご参加ください!

こんな効果が期待できます♪
リラクゼーション効果、心身のデトックス効果、自律神経のバランスを調える、新陳代謝促進、 肩こり改善、腰痛改善、不眠症改善、運動不足解消、便秘解消、慢性疲労解消・・・・・・etc
※各種疾病をお持ちの方は主治医とご相談のうえ、指示を仰いでください。

ニュース

・初心者の方も大歓迎です。
・男性の方も大歓迎です。

担当講師

講師:新関あや新関 あや / Aya Niizeki
全米ヨガアライアンス認定指導員 (500RYT)
イシュタ・ヨガ認定指導員
リストラティブヨガ指導員
マタニティヨガ指導員
シヴァナンダヨガ認定指導員 TTC修了(インド)
JAPA認定アーユルヴェーダアドバイザー
AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
社団法人 日本アロマ環境協会個人会員
JMHA認定メディカルハーブコーディネーター
日本メディカルハーブ協会個人会員
Reikiプラクティショナー
HUGGER MUGGER スワミフレンズ
産經新聞「くらしの百科」にて連載中

日程

於:サイスタジオコモネC
日曜日  10:15〜11:45 /90分

受講料

月謝制
週1回コース(月4回)  7,000円
週2回コース(月8回)  12,000円
チケット制
1回チケット  2,500円(当日限り)
4回チケット  9,000円(3ヶ月間)
8回チケット  16,000円(4ヶ月間)
持ち物について:
動きやすいウエア(お着替えスペースあります)、水、タオル
※ヨガマットはレンタル無料ですが、ご自分のマットをご持参いただいても結構です。

その他:
・初心者の方も大歓迎です。
・男性の方も大歓迎です。

お問合せ

お電話でのお問合せは
mobile:070-6469-9198
tel&fax:03-6914-6722

外部サイト

スケジュール

アクセス

住所: 東京都板橋区小茂根1-9-5 FM12サイマーケット2階
交通:JR池袋駅から 東京メトロ有楽町線ご利用の場合→3駅7分 小竹向原駅下車 2番出口、3番出口より徒歩3分
※専用駐車場の用意はございませんので予め御了承下さい。
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