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natural base YOGA
ヨーガ教室

Yoga is Life

  • コモネC

2019年4月~ 新しいヨガクラスがSTARTします!
ご予約は下記『予約専用サイト』よりお願いいたします。


『身体が硬いから、ヨガなんて…』と思っていませんか?
実はそんな方こそヨガを行うことで、より変化や効果を感じ取ることができます。

ヨガ経験のない方・体が硬い方・運動習慣のない方などなど…大歓迎です☆ もちろん男性やヨガ熟練者も大歓迎!ぜひぜひ新たな一歩を踏み出して、いつも通りの日常をよりよいものにしていきましょう。

大切なのは、ポーズの形や筋力・柔軟性ではなく、深い呼吸ができているか。
それさえできれば、あなたのヨガはパーフェクトです。

ヨガの智慧は私たちの毎日の生活をより豊かにし、ひとりひとりの身体の中に宿る生命をより輝かせてくれます。
ヨガマットの上で行うプラクティスは、私たちの人生そのもの。
二度と訪れることのない大切な大切な今この瞬間を噛みしめながら時間を重ねたい。
限りのある人生の中で、ご縁があって出会えた方々の毎日をより実りのあるものとするお手伝いがしたい。
そんな想いを胸に、このクラスをスタートしました。

仕事や家庭、やるべきことを一度手放して、ただ自分のためだけに時間を費やすことのできる、ホッと一息つける空間にしていけたらいいな、と思っています。


※既往歴、各種疾患をお持ちの方は、必ず主治医にご相談の上ご参加ください。
※レッスン当日は、飲み物とタオルと着替え(おきがえスペースあり)をお持ちください。
※ヨガマットはご自身でお持ちいただいても大丈夫です。

ニュース

・新クラスSTARTキャンペーン!
   体験1回→通常 1,.500円 ⇒  1,000 円(税込)

担当講師

講師:ippei 講師 :海老原 良美 (えびはら よしみ)

■経歴
初めてのヨガで、もともとマイナス思考だった自身の心が一気に晴れやかになった事に感動をし、以来ヨガや瞑想がライフスタイルとなる。
人を笑顔にすることが好きでアパレル販売員として勤務をした後、妊娠・出産を経てかねてから夢だったヨガインストラクターの資格を取得。ヨガクラスを行いながら、某ヨガスクールにてヨガインストラクター養成講座講師としてインストラクターの育成に尽力。また、こどもにヨガインストラクターの仕事を体験してもらう特別イベントや、インストラクターに向けたWSなどでも講師を行い、ヨガの恵みをより多くの人へ広げていく活動も幅広く行っている。
ただ“動く”、という身体的要素だけにフォーカスを当てるのではなく、アーユルヴェーダやヨガ哲学等をわかりやすく交え、自らに気付きを与える奥深いレッスンに定評がある。現在はフリーランスとして大手ヨガスタジオを中心に、更に活躍の場を更に拡大中。


■保有資格
・ヨガウェアブランド yoggy sanctuary ブランドアンバサダー
・全米ヨガアライアンス  RYT200
・JYIA 日本ヨガインストラクター協会養成講座 認定講師
・JYIA 日本ヨガインストラクター協会認定資格1級 修了
・studio yoggy  マタニティーヨガ・産後ヨガ指導者養成 修了
・studio yoggy  陰ヨガ/機能解剖学 指導者養成 修了
・インド中央政府科学技術省公認sVYASA認定ヨーガ教師(YIC)修了
・アロマ検定1級2級         

日程

コモネC 金曜日 9:45-11:00  心身をつなぐ ハタヨガベーシック

クラスレベル:★★☆☆☆
ヨガの基本的なポーズ・呼吸法を丁寧にじっくりと学びたい方向けのクラス。
しっかり動きたい方、ストレスを発散したい方、リフレッシュしたい方にオススメ!

コモネC 金曜日 11:30-12:45  芯まで緩める リラックスヨガ

クラスレベル:★☆☆☆☆
自律神経のバランスを整え、深い呼吸と共に心身を緩めてリラックスをするクラス。
ヨガが初めての方や運動習慣のない方、疲れている方にオススメ!

受講料

【チケット】
体験(初回のみ)→1,500円 ※キャンペーン中につき現在1,000円!
1回チケット(当日のみ有効)→2,100円
4回チケット(3ヶ月有効)→7,500円 (1レッスン 1,875円)
8回チケット(4ヶ月有効)→13000円 (1レッスン 1,625円)
【月  謝】
週1回コース→7,000円
※期限の切れたチケットは、+500円でご参加いただけます。
※入会金はありません。
※レンタルマット無料。
※金額はすべて税込みです。

お問合せ

外部サイト

レッスン風景

スケジュール

アクセス

住所: 東京都板橋区小茂根1-9-5 FM12サイマーケット2階
交通:JR池袋駅から 東京メトロ有楽町線ご利用の場合→3駅7分 小竹向原駅下車 2番出口、3番出口より徒歩3分
※専用駐車場の用意はございませんので予め御了承下さい。
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